「亀頭を大きくする＝ペニス増大」の方法と理屈は同じです。
今回私が紹介する方法は、ペニスそのものが大きくなることで結果的に亀頭も大きくなりますし、カリも高くなることを期待する、そんなやり方です。
もし、竿はそのままで亀頭だけを大きくしたい、カリ高になりたいというのであれば、手術をしてジェル状のフィラー剤を亀頭部分に注入するより他、方法はないでしょう。
亀頭を大きくしたいという目的が「ちんこの見た目を良くしたい」「女性を気持ちよくしたい、中イキさせたい」そんな願望なら、ペニス増大することでも問題ないかと思いますので、この記事も参考になるでしょう。
目次
亀頭を大きくする5つの方法～カリ高ちんこはこうして作れ！
ペニスは海綿体というスポンジ状の物質で構成されています。
この海綿体に血液が流入することで勃起するわけですが、逆に血の巡りが悪いと膨張しにくくなります。
ですので、ペニスを大きくする、亀頭を大きくするためには、まず大前提として血の巡りを改善してやることが重要になってきます。
亀頭を大きくしたりカリ高になるためには手術を受ける以外に方法はないんじゃないか、と考えている男性も多いですが、必ずしもそうとは限りません。
ペニスの海綿体の面積を大きくすることや流れ込む血液の量をふやすことが出来れば亀頭を大きくすることもカリ高になることも理屈上では可能です。
亀頭を大きくしてカリ高ちんこを作る方法１、効果のあるペニス増大サプリを飲み続ける
亀頭を大きくしたい、カリ高ちんこになりたい場合、ペニス増大に効果のある精力剤（※医薬品成分は除く。サプリメント）を活用することをおすすめします。
ペニスのサイズアップに有効な成分である>「アルギニン」「シトルリン」「亜鉛」などがたくさん入っている精力剤を選ぶといいでしょう。
そういったペニス増大への効果が期待できる精力剤を飲むことで具体的にどういう効果があるかというと、例えば男性ホルモンであるテストステロンの生成を促すことでの性欲アップ、そして勃起するために必要なNO(一酸化窒素）の生成増加によって海綿体への血液を多量に送りこむことでの勃起力アップなどです。
また、成長ホルモンの分泌を促すことによりペニスの成長への働きも期待できます。
ただし、精力剤といっても医薬品成分が含まれている精力剤（強精剤や勃起薬）ではなく、精力サプリメントを摂取することになるので即効性は期待できません。
少なくとも数ヵ月は必要だと思っておいてください。
それでも、自然由来の成分だけで作られているものもあるので、そういったものを選んで口にすれば、副作用に悩まされることもないですし、コストも抑えることができます。
亀頭を大きくすることはすなわち、ペニス増大と基本的にはイコールですので、いかに海綿体の面積を増やし血液をより多く流し込めるか、その回数をいかに増やしていくかが勝負になります。
亀頭を大きくしてカリ高ちんこを作る方法２、日々チントレに励む
ペニス増大に効果的な精力剤に加えて、コツコツと鍛えていくチントレで亀頭をサイズアップさせカリ高ちんこを目指しましょう。
ただし、通常の筋力アップに繋がるような鍛え方とはまた違ったやり方になりますので、そこだけは注意しておいてください。
ここでは、亀頭を大きくするために有効だと言われているチントレの方法を4つお話ししていきたいと思います。
その前に大前提として、そもそも、ペニスが硬くなるためには海綿体への血液の流れが重要になります。
そのため、亀頭やペニスのサイズアップを望むのであれば、海綿体へ流れ込む血液の量を増やすことや、体の血液の流れを改善してやる必要があります。
チントレを実施することは、血液の入り込む量を向上させることが可能だとされていますので、地道に継続して行っていきましょう。
そして、ペニスを鍛えるときは事前にしっかりとウォーミングアップを行うようしてください。
これを怠るとペニスが折れ曲がってしまったりして、性機能に多大な悪影響を及ぼしますから、侮らないように。
最悪セックスができなくなってしっては本末転倒です。
チントレのアップのやり方としては、まずペニスをしっかりと温めましょう。
ペニスを温める方法は色々とありますが、入浴が一番やりやすい方法ではないでしょうか。
少しちんこが赤みを帯びるくらい温めておくことがポイントです。
チントレその１～ミルキング法
ミルキングとは名前からもわかるように牛の乳搾りのようにペニス全体や亀頭部分に血流を流し込むチントレです。
ミルキングの方法ですが、まずはじめにペニスを半分程度勃起させましょう。
ミルキング初心者の場合、半勃ち状態を維持するのは結構困難だと思いますので、しばらくの慣れるまでの間はある程度、ペニスが硬い状態でミルキングを行っても問題ありません。
そもそも、なぜ完全にちんこを硬くした状態でミルキングを行ってはいけないかというと、1つはペニスに負担をかけないためであり、もう1つは完全に勃起していないほうが、亀頭に血を送り込みやすいからです。
ペニスは基本的にスポンジ状の物質でできており、そこに血が流れ込んではじめてペニスが硬くなります。
そして、私たちのペニスがどれくらい大きくなるかはこの血流の量にある程度依存しているのです。
なので、この血の量を増やすことができればサイズアップに繋がります。
その血液を増やすためのチントレが、ミルキング法なのです。
具体的なミルキングの方法としては単純で、牛の乳を搾るようなイメージで行います。
まず、片手の指で輪を作り、根元の辺りを逆手で握ります。次に、人差し指から中指という順で、亀頭のほうに向かって握り込んでいきましょう。
握り終えたら数秒間維持し、逆の手で同じように行ってください。力を入れることでペニスの先端に血が集中していきます。
可能な限りその状態を維持するのが大切です。血が溜まっている感じが分かるようであればOKです。
チントレその2～ジェルキング法
ペニスの上から下まで血を集め、海綿体の増大を目的とした鍛え方がジェルキングといわれるチントレの方法です。
ジェルキングのやり方としては、まずペニスを温めたあとに、半分ほど勃起させましょう。
その際にローション等を用いてペニスをぬるぬるにさせておいてください。
その後、指で輪を作り、ペニスの根元を握ります。
そこから、根元から亀頭の直前まで、押し込むように上に輪を移動させてください。
亀頭の手前まで輪が来たら、数秒間動きを止めて手を離し、再び輪を作って繰り返してください。
ただし、あまり長い時間し続けるのはやめましょう。
ペニスへの負担が大きいので、1度に15分も20分も続けるのは控えてください。
5分ほどでも効果がありますから無理しないようにしてください。
最後にジェルキングが終わったあとは、再びペニスを温かくして終了です。
チントレその３～PC筋トレーニング
ご存知の方も多いかと思いますが、チントレと言えばPC筋トレですね。
PC筋というのは、ペニスに流れ込んだ血をそこに留めておくため機能を持つ部位です。
そのため、勃起状態を保つためにもPC筋はぜひ鍛えておきたいところですね。
PC筋のやり方ですが、1つは、お尻の穴を締めて数秒間維持し、同じだけ緩めてまた締める、というのを10回ほど繰り返すやり方です。
目安として1日に4セット行ってください。
もう1つは、お尻の穴を締めたまま、ペニスをぴくりと動かすやり方です。こちらは50回ほど行ってみましょう。
これらを1日に3セットやると効果的です。
ただし、普段使いなれない筋肉のため、PC筋トレをやった結果、筋肉痛などに襲われた場合は毎日やる必要はありません。
筋肉痛が解消されてからまたPC筋トレーニングを始めましょう。
チントレその４～タオルトレーニング
まずは普段、お風呂で用いるようなタオルを準備してください。
ついでにローションも準備しておくとなおいいでしょう。
準備ができたら、まずはペニスを温めて血の巡りをよくし、半分くらい勃起させましょう。
そうしたら、カリのエラのところをタオルで擦ります。
血の巡りがよくなるようなイメージで、内から外へ向かって行ってください。
その後はペニス全体をしっかりと揉みましょう。これを繰り返すだけでOKです。
誰にでもできるのがタオルトレーニングのメリットですが、継続するのは案外大変なので、根気強く行っていきましょう。
亀頭を大きくしてカリ高ちんこを作る方法３、普段のオナニーに亀頭オナニーを取り入れる
普段、アナタはどんな方法で日々のオナニーに取り組んでいるでしょうか？
もし、竿をしごくオナニー方法などをやっている場合は、普段のオナニーを亀頭オナニーに変えてみてください。
亀頭オナニーとは名前の通り、ローションや場合によってはオナホールなどのアダルトグッズを使って亀頭を攻めるオナニーの事です。
メリットしては普通のオナニーよりも射精までに時間がかかることや、亀頭を継続して刺激することで早漏防止の役割もあります。
勃起してから射精までに時間をかけるオナニー方法のため、勃起の時間が長くなるイコール血液を流し込む量や時間も比例して長くなります。
ペニス増大や亀頭を大きくしてカリ高チンコをつくる根本的な原理は海綿体の面積を広くすることや、より多くの血液を流し込むことですので、竿をしごくオナニーなどよりも亀頭オナニーの方が効果的なのです。
亀頭を大きくしてカリ高ちんこを作る方法４、器具を使ってチンポに刺激
亀頭のサイズをアップさせたい場合、チントレや精力剤だけでなく、器具を用いるやり方もあります。
一般的に、器具にはポンプと牽引の二種類があります。
より亀頭を大きくしたい場合はポンプが推奨されます。
牽引タイプは大きくというよりはペニスを長くするために用いられるものなので、太さやサイズ感をアップさせたい場合は、ポンプタイプを利用しましょう。
ポンプタイプの器具の使い方はとてもシンプルです。
シリンダーにペニスをはめ込み吸引するだけなので、誰でも簡単に行えます。
そして、忘れずに終わったあとは清潔に保つようにメンテナンスを忘れないでください。ばい菌が繁殖して尿道などに入るとペニスの病気になる可能性もあります。
また、ポンプ器具が大きすぎる場合や逆に小さすぎたりするとペニスに悪影響を及ぼしますから、器具を選ぶときはサイズを必ずチェックしましょう。
亀頭を大きくしてカリ高ちんこを作る方法５、専門クリニックで亀頭増大（カリ高増大）手術
精力剤を飲んだり、チントレを行うことで亀頭を大きくしていこうとする場合、どうしても効果が現れるまでに時間がかかります。
ですので、今すぐに確実に亀頭を大きくしたい、ペニスのサイズアップをはかりたいという場合には専門のクリニックで手術を受ける方法もあります。
チントレや精力剤とは違って途中で投げ出してしまう恐れもないので、確実に短期間で亀頭を大きくすることが可能です。
ただし手術をするにあたって大きな欠点としては、手術が保険適用ではないという点です。
そのため、経済的に大きな負担がかかることは覚悟しておきましょう。
どんな手術を受けるのかにもよって必要なお金は変わってきますが、安いものだと約5万円から、高いものだと数十万円程度かかるそうです。
手術にもいろいろなタイプがあって亀頭にコラーゲンなどを注入する吸引タイプの手術などがあり、特徴としては数ヵ月かかって体に徐々に吸収されていくことで亀頭のサイズアップが可能だということです。
そのため、しばらくすると亀頭のサイズが元に戻りますのでしばらく期間が経つと再度、吸引する必要があり、その都度費用がかかってしまうというデメリットもあります。
中には価格は高いですが亀頭のサイズが長持ちする手術もあるそうですので、本気で手術を検討する場合は、1度専門の病院へ相談してみてください。
日常生活で亀頭を大きくするために有効な5つの生活習慣
亀頭を大きくするためにペニス増大サプリやチントレは非常に重要な方法です。
ですが、いくら精力剤を飲んでもチントレをしても体の基本となる部分、土台が悪くては効果は半減されてしまいます。
ですので、上記で挙げたような亀頭を大きくする方法をやりながら、生活習慣の改善を並行してやっていくことが大切なことなのです。
食生活の改善～バランスの良い食事を心掛ける
亀頭のサイズ感をアップさせたいのであれば、栄養が片寄った食事や不規則な食生活のリズムを改善することも有効な方法です。
いくら精力剤やチントレを生活に取り入れたとしても、食事に問題があると効果は半減してしまいます。
では、具体的にどういった食生活がNGなのか？
例えば、ポテチや甘い食べ物、一般的にジャンクと言われる食べ物、そして過度のアルコールなどは避けた方がいいでしょう。
特に脂質がたくさん含まれている食べ物は血液の流れを悪化させます。
ペニスが勃起するためには海綿体に血の流れ込む量が重要ですから、血液の流れを悪くすることは勃起力が低下するイコール亀頭が大きくなることを妨げてしまいます。
また、アルコールは適度に飲む分には性的興奮を助長する効果がありますが、飲み過ぎると神経伝達がうまくいかなくなり、ペニスへの勃起の伝達が伝わりにくくなってしまういます。
バランスの良い食生活を心掛けながら、精力アップに効果的な食べ物を意識して普段の食事に摂りいれるようにしていきたいですね。
⇒勃起力アップに必要な栄養素とそれを含む食べ物の詳細はコチラ
質の高い睡眠で成長ホルモンの分泌量を増やす
ペニスをサイズアップ、増大させたい場合、成長ホルモンの分泌は重要な鍵になります。
思春期までペニスが大きくなっていのに20代前後で成長が止まるのは、成長ホルモンの分泌が低下するのと同時期であることからも重要さがわかるかと思います。
この成長ホルモンは基本的に眠っている間に分泌され、中でもゴールデンタイムと言われる夜の10時から夜中の2時までの4時間の間に最も分泌されるため、この時間帯はしっかりとと眠っている必要があります。
また、一日にどれくらい眠ればいいかは人によって異なりますが、可能であれば7～8時間前後は眠るとホルモンの分泌には良いそうです。
短時間睡眠の方でも出来るだけ夜のゴールデンタイムの時間帯にはなるべく布団の中に入っておくように心がけてください。
ストレスを発散する自分なりの方法を持つ
嫌なことがあったり、不愉快な思いをしてストレスを感じると、人の血管は収縮してしまいます。
当然ながら血管が縮まってしまうと体の中の血の巡りが悪くなり、頭痛や疲労感などが生じるようになります。
同時に、ペニスへ流れ込む血液の量も少なくなりますから、勃起にとっては悪影響を及ぼしますよね。
また、過剰なストレスはホルモンバランスの崩れにもつながりますし、まさにペニス増大や勃起力にとって百害あって一利なしといったところでしょう。
過剰なストレスは悪い影響しか産み出しませんから、出来るだけ嫌なことがあったら発散できるような方法を自分で持っておきましょう。
例えば1日の中に定期的に運動をする時間を設けたり、自分の好きな趣味に没頭するする時間を作るなど、健康的な方向へ向くとよりいいですよね。
間違ってもストレス解消が暴飲暴食やギャンブルなどへ走ってしまわないように注意しましょう。
禁煙、もしくはタバコの本数を減らす
喫煙はED（勃起不全）と密接な関わりがあるという研究があります。
ですので、ペニスのことを考えるならば出来れば禁煙することがベストな選択肢ではあります。
タバコに含まれるニコチンには血管を収縮される作用があるため、結果的にペニスへと流れていく血液の量が減ってしまいます。
また、男性器以外の身体の健康にも悪影響があるため、男性機能の衰えが早くなってしまう可能性もあります。
とはいえ、なかなかタバコを完全にやめてしまうというのも難しいことはわかっています（僕も以前はヘビースモーカーだったので^^；）。
ですから、まずは1日に吸うタバコの本数を減らしてみたり、軽いタバコへ切り替えることから始めてみましょう。
ED(勃起不全）患者に喫煙者が多いというデータも事実ですが、タバコの本数と重度の具合も比例するというデータもあるそうです。
ということはタバコの本数を減らすだけでも意味がある行為ですから、まずは出来る事から始めてみましょう。
運動を習慣化する～ウォーキングなど有酸素運動
体を動かすことは身体中の血の巡りをよくすることに有効です。
ペニスへより多くの血液をスムーズに送り込むためにも、ぜひ日頃の運動を習慣にしましょう。
特に全身を動かすスイミングやランニングなどの有酸素運動を行うようにしていきたいですね。
ただ、今まで運動らしい運動をしたことがない方や中高年男性はとりあえず散歩からでも構いません。自分が今できる範囲での運動を行いましょう。
ウォーキングであればジムに行かなくても近所でも出来ますし、好きな音楽を流しながら行えてお金もかかりません。
ちなみに個人的には毎日の運動をする場合には早朝をおすすめします。
昼間だと外出していることが多いでしょうし、夜は仕事などで疲労が溜まっているでしょう。
ですので朝、目が覚めてから30分後くらいには運動する習慣をつけていくといいと思います。
亀頭が大きい（カリ高）ちんこの3つのメリット
基本的に亀頭が大きい、カリ高ちんこはメリットこそあっても、これといったデメリットはありません。
特に亀頭が大きい、カリ高ちんこは女性にとって中イキを味わうためには欠かせないペニスの形状です。
「女は竿で管理する」なんて言葉がありますが、正確には「亀頭（カリ高）で管理する」といっても過言ではない？かもしれませんね^^
女性に「中イキ」を経験させることが可能
亀頭が大きくてカリ高だと女性に喜ばれます。なぜかというと非常に単純で、亀頭が大きくてカリ高の方がセックスの時に挿入した際に気持ちがいいからです。
なぜ、亀頭が大きくカリ高だと女性は感じるのかと思われる方もいるかもしれませんが、それは女性器のメカニズムを知れば納得がいくはずです。
女性器の中には気持ちよくなれるポイントが4ヶ所あります。具体的には「Gスポット」「裏Gスポット」「Aスポット」「ポルチオ」の4ヶ所です。
女性を感じさせるためには、いかにこうしたオーガズムを感じやすいスポットをペニスで擦り上げることができるか、突くことができるか、ということが重要になってきます。
ポルチオに関しては亀頭の大きさやカリ高でも、そもそもペニスの長さがないと突くことはできませんが、Gスポットは挿入した膣の手前の方にありますので、亀頭が大きくてカリ高の場合、しっかりと刺激することができます。
女性は同じイクにもクリイキなどの「外イキ」と中でイク「中イキ」があり、圧倒的に中イキの方が快感は大きいと言われます。なのにも関わらず中イキを経験出来る女性の割合は少ないため、中イキさせてくれる男性のセックスにはハマってしまうのです。
ただ太いだけのペニス、ただ長いだけのペニスよりも、セックスで気持ちよくさせるには亀頭が大きいカリ高ペニスのほうが女性を満たしてあげることができるというわけですね。
皮が被らないので清潔
カリ高で皮を被っている男性というのは非常に少ないに決まっていますよね。当然、カリによって皮が上にいかないからです。
仮性包茎など亀頭部分が皮を被っている場合、ペニスがどうしても汚れやすくなってしまいますし、不衛生なことが多いですし、嫌な臭いがすることもあります。
それに比べてカリ高ちんこだと基本的にはいつも亀頭が剥き出しですから清潔かつ臭いも少ないのは当然の事です。
どちらのちんこを女性が喜ぶかといのは言うまでもありませんよね。
また、基本的に亀頭が常に剥き出しになっている男性のペニスの方が刺激に強いため早漏の割合が低いというメリットもあります。
ペニスが実際よりも大きくみえる
亀頭が小さいと、ペニスに男らしさを感じられないと思もわれることが多いです。
ペニスにメリハリがなく、どうしても亀頭部分にまず目がいくものですから、凹凸のない棒のようにみえて迫力がないんですよね。
ひょっとしたら女性は本能的に中イキできないペニスだと無意識に判断してしまうのかもしれません（わからないですが）
逆に亀頭が大きくカリ高のちんこの場合、女性は実際のペニスのサイズよりも大きく膨張して見えるので錯覚してしまうのです。
また、フェラの際にも亀頭がしっかりとしていることで、喉や口内でペニスの存在をしっかりと感じることができます。
そもそも「カリ高」とは？
亀頭とカリ高はそもそも場所が異なります。
まあ、ほとんど同じところにあることには間違いないのですが、正確には亀頭とはペニスの先っぽのところ、ほんのりと赤みを帯びているところです。
一方、カリとは亀頭と竿の境目のところにあるエラのことです。カリ首とは段差のことを指します。
このカリ首に高さがあることをカリ高と言います。
ペニスは長さや太さだけではダメ！カリ高でこそ男なのだ
ペニスは長さや太さは非常に重要なポイントですが、亀頭のサイズ、大きさもそれに負けず劣らず非常に重要です。
そもそも亀頭が大きい場合、実際のちんこのサイズよりもペニスが大きく見えます。
例えば、16cmで亀頭が小さいペニスよりも、13cmで亀頭が大きいカリ高のペニスのほうが、パッと見では、はるかに大きく感じられます。
不思議かもしれませんが、亀頭のサイズをアップさせるだけで、ペニスは非常にたくましく見えるようになるわけです。
長さが人より劣っていたとしても、太さが少し細かったとしても亀頭さえしっかりしていれば女性をセックスで満足させることができます。
自分自身への自信にもなるでしょう。もし、ペニスが小さいと劣等感を持っている男性は、ペニス増大とともにカリ高ペニスを目指してみましょう。
努力すればカリのサイズをアップさせることもペニス増大同様に可能なので継続してトレーニングしていきましょう。
どれくらいの高さがあれば「カリ高」なの？カリの高さの平均とは？
では、カリの高さはどれくらいあればいいのか？
結論から言いますと、カリ高に何か基準があったりするわけではありません。というのも、カリ高に関する統計もなければ、研究もほとんどないからです。
しかし、インターネット上で調べてみると、カリ首が5mm以上あるならカリ高だという説が多いようです。
誰が言い出したのかも不明ですし、そもそも医学的な根拠がない数字なので、それでカリ高なのかという疑問はありますが、5mmってよくよく自分のちんこを観察してみると結構な高さですよね？
なぜなら、カリ首の日本人の平均は3.5mmくらいだと言われているからです。ですから5mmもあれば相当です。
カリ高の基準はなくとも、カリ首に関する統計はあるので、やはり5mmはなかなか大きいと思います。
そのため、5mm以上でカリ高、というのもそれなりに頷ける結論なのかもしれません。
ペニスはいくつまで大きくなるの？ちんこは何歳まで成長する可能性があるのか
結論から言えば、ペニスのサイズは成人後も大きくなる可能性があります。
いくつまでとは断言できないようですが、一説には還暦ぐらいまではサイズアップすると言われています。
そもそもペニスが大きくなるのは10代のころです。中学生くらいから男性ホルモンの活動が活発になります。
男性なら誰しも経験があるでしょうが、陰毛が生え揃ってきたり、竿や玉が一回り二回り大きくなったことを覚えているでしょう。
また、ペニスのみならず体格もしっかりとしたものになってきますし、脇や胸、すねなどにも毛が生えてきます。
ですが、こうした著しい体の変化は、20歳前後になると次第に落ち着いてきます。そのため、20歳になった頃にはペニスのサイズは自然には変化しません。
20歳を過ぎて知らない間にペニスが大きくなった！という男性は基本的にはあり得ない話でしょう。
それもそのはずで、20歳を過ぎたくらいから成長ホルモンの分泌は低下していくからです。
ですので成人以降はペニスを大きくしたいならば自ら何らかの手段を講じる必要があるわけです。
そこさえ成功すれば成人以降でもペニスを大きくすることは不可能ではないでしょう。
まとめ～亀頭を大きくするのもペニス増大も方法は同じ
亀頭を大きくする方法もペニス増大の方法も基本的には同じやり方です。
いかにペニスへより多くの血液を流し込めるか、血管を太く強くすることができるかが重要です。
また、ペニスが大きくなるには成長ホルモンの分泌が大切になります。
これらの点を踏まえて、効果のある成分を摂取すること、またペニスの筋トレが大事になってくるのです。
さらに生活習慣の改善も必要となります。
亀頭を大きくすることやカリ高チンコを作ることは一朝一夕には出来ませんので、根気よく継続して行っていくことになりますので、しっかりと目標と目的を持って行っていきましょう(^^♪
ペニス増大の道は1日にしてならず、ですね^^
この記事を書いた人
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