すっぽん 効果 男性

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「すっぽん」と聞くと「精力増強」「滋養強壮」とイメージする男性も多いかと思います。

すっぽんは以前から滋養強壮目的で食されてきただけあって、実際に豊富でなおかつバランスよく多くの栄養素が含まれています。

9種類の必須アミノ酸を始めとしてビタミン類、亜鉛、リノール酸、DHAやEPAなどなど、精力増強のみならず疲労回復や筋肉増強、アンチエイジング、生活習慣病の予防・改善などの効果を期待できる成分ばかりです。

なかなかすっぽんそのものを食事で摂取するのは非現実的ではありますが、サプリメントや黒酢などが人気ですので、男性女性問わず継続して飲んでいくことができます。

目次

すっぽんによる勃起力アップや精力アップの効果がもたらされる理由とは?

ビタミンB類やアミノ酸などによる精力増強効果

すっぽん 精力増強

すっぽんの精力増強効果については耳にしたことのある人も多いでしょう。

なぜ、すっぽんは精力増強効果が期待できるのか?それはビタミンB群とアミノ酸が関係しています。

ビタミンB群とアミノ酸いずれの成分もエネルギーの効率的な生産効能がありますので、体の活力がアップしてエネルギッシュに日々を送れるようになります。

さらにすっぽんに含まれる鉄分の働きによって血液の酸素運搬能力が高まることで全身に酸素がしっかり供給され生殖機能を高めることも可能です。

このようにアナタの本来の体の機能をアップすることで、精力を増強し男性機能を強化する効果が期待できるわけです。

亜鉛による精子の質と量の向上

すっぽん 効果 精子

すっぽんに含まれる成分として男性が特に注目しておきたいのは「亜鉛」です。

亜鉛は男性機能の強化には欠かせない成分です。欧米では広くそのことが知られていて「セックスミネラル」という名称で呼ばれることもあります。

亜鉛は精子を合成するのに欠かせない栄養分で精子の量・質ともに向上する効能が見込めます。

精子の量がアップすれば、それだけ性欲も高まりやすくなりますので男性機能の強化にも間接的に貢献します。

 

また妊活中や不妊症で悩んでいるカップルにとっても亜鉛は最適な成分です。

不妊症といわれるととかく女性の問題と考えられがちですが、男性に問題のあるケースも少なくありません。

精子の量・質を亜鉛によって向上させることで、場合によっては子宝に恵まれる可能性も期待できますから、男性は積極的に摂取していきたい成分ですね。

すっぽんがもたらす女性だけでなく男性にも嬉しい7つの効果

美白、美肌効果

すっぽん 美白効果

すっぽんは男性機能を強化する以外にも、うれしい効能があります。それは美白・美肌効果です。

女性であればスキンケアに欠かせない成分に「コラーゲン」があることは耳にしたことのある人も多いでしょう。

すっぽんにはこのコラーゲンがたっぷり含まれています。しかも良質なコラーゲンに恵まれているところがすっぽんの特徴です。

 

そのほかにリノール酸という必須脂肪酸の一種が含まれているところも注目したいですね。

この必須脂肪酸にはメラニン色素のもとになるチロシナーゼという酵素を分解する働きがあります。

メラニン色素がシミの原因となりますので、シミ・くすみのない美白の状態に持っていける可能性も高く期待できるわけです。

女性のみならず男性もキレイな肌を手に入れたいと思っているのなら、すっぽんは積極的に取り入れたい食材の一つです。

筋肉増強効果及びダイエット効果

すっぽん 筋肉増強

すっぽんには実に18種類ものアミノ酸が含まれています。

私たち人間にとって必要なアミノ酸は20種類といわれているので、その大半をカバーしていることになります。

 

アミノ酸は筋肉の原料になる栄養分で、すっぽんを取り入れることで筋肉増強効果も見込めます。

私たちの体の中でも最もカロリー消費する部位の一つが筋肉ですから、筋肉量を増やすことによって、同じ運動・作業をしてもより多くのカロリーを消費できます。

さらに筋肉量が増えることで基礎代謝が高まり、痩せやすく太りにくい体質も獲得できるのです。

ダイエットしようとして食事制限や運動をしても思った成果が出ないという人はいませんか?その場合は基礎代謝が低い可能性が高いので、すっぽんで筋力増強してみませんか?

疲労回復、滋養強壮の効果

すっぽん 疲労回復

すっぽんには先に紹介したアミノ酸のほかにもビタミンが各種豊富に含まれています。

この両方の成分の力によって、疲労回復効果が見込めます。

すっぽんにはL-アルギニンというアミノ酸の一種が含まれているのですが、L-アルギニンは成長ホルモンの分泌を活発にする働きがあります。

成長ホルモンが活発化すると、成長ホルモンによって刺激され分泌されるIGF-1(インスリン様成長因子)が易疲労感の解消に効果があることがわかっています。

 

さらにビタミンB1には新陳代謝を促進する働きがあり、疲労回復だけでなく疲れにくい丈夫な体を作る効果も期待できます。

最近疲れやすくなった、よく休んでも回復できない人はすっぽんを食べてみるといいでしょう。

アンチエイジング効果

すっぽん アンチエイジング

女性に限らず男性の中にはいつまでも若々しい体を維持したいと思っている方も多いはずです。

そんないつまでも若くありたいと思う男性には、すっぽんにはアンチエイジング効果が見込めますのでお勧めの食材だといえます。

すっぽんには美容効果があるコラーゲンが豊富に含まれていて、肌のハリ・ツヤをいつまでもキープできる効果を見込めます。

 

またすっぽんにはアミノ酸が多岐にわたって含有されていますから、筋肉増強のほかにも臓器など体の原料になる働きがあります。

さらには血管に詰まりを起こす血栓を取り除く効果もありますので、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクも低減する効果が期待できるのです。

その他にもすっぽんにはDHAやEPAなどの必須脂肪酸も含まれ、血液をサラサラにして血流を改善する効果があり、血液が全身に供給されることで、体の各細胞の働きも活性化されます。

これらの効果により美容面だけではなく、体の本来の機能をキープし続けることで見た目と中身の両方のアンチエイジング効果が期待できるのです。

貧血予防、冷え性改善

すっぽん 冷え性改善

すっぽんに含まれるアルギニンなどの成分によって血液の流れがよくなることで、全身にくまなく血を供給できます。

女性を中心として男性も手先の冷えに悩まされている人は多いとされています。

冷え性で最も多いとされる原因は血行不良によるものです。

そこで、すっぽんの血液の流れを改善する作用は冷え性が改善する可能性も十分期待できるというわけですね。

 

また貧血に悩まされてい方にとってもすっぽんは効果が期待できます。

貧血は血の量の少ないことが原因で起こる場合が多いのですが、すっぽんに含まれる鉄分や亜鉛には造血作用がありますので、貧血を防止する働きも期待できるのです。

コレステロール値や血圧を下げる効果

すっぽん 血圧を下げる

すっぽんにはグリシンと呼ばれるアミノ酸の一種が含まれていて、このグリシンには血栓を融解する働きがあるとされます。

血栓をなくすことで血液の詰まりがなくなり、血圧を正常にさせる効果が期待できるのです。

さらにすっぽんには脂肪酸・不飽和脂肪酸も豊富に含まれていて、これら脂肪酸・不飽和脂肪酸には悪玉コレステロールを除去する働きがあります。

また、すっぽんに含まれるビタミンAやビタミンEの成分には血行を促進する働きもありますから、血液の質を正常にするためにもすっぽんは摂取したほうがいいでしょう。

骨密度の強化

すっぽん 骨密度を上げる

高齢の男女の方の間で骨粗しょう症になる人が最近は増えているそうです。

骨粗しょう症とは骨の中がスカスカになる病気で、骨が弱体化することで簡単に骨折してしまう症状です。

 

要はカルシウムが不足しがちなことで起こりうる症状なのですが、すっぽんには骨の材料になるカルシウムが豊富に含まれています。

厚生労働省では1日のカルシウムの摂取量を600mgが推奨としているのですが、実にすっぽんは100gの粉末で8200mgものカルシウムが含有されているとされているのです。

しかも、すっぽんにはアミノ酸も豊富に含まれており、カルシウムはアミノ酸と同時に摂取することで吸収率をアップさせる効果もあるので一石二鳥ですね。

そもそもすっぽんとは?

すっぽんとは

すっぽんはカメに似たフォルムをしていますが、カメ目スッポン科に属しています。

日本をはじめとしてアジアに広く分布している生物になります。

カメの場合は甲羅が固いのが一般的ですが、すっぽんはゼラチンのように柔らかいのが大きな違いです。

ちなみにこの甲羅に女性に人気の高い美容成分であるコラーゲンが豊富に含まれています。

 

日本では天然のすっぽんもあれば、養殖されているすっぽんも見受けられます。

養殖のすっぽんの場合、最大の生産地は、静岡県にある浜名湖です。

すっぽんはあごの力が異常に強いといわれており、そのため魚類や貝類、甲殻類、水草などの植物まで何でも食べる雑食性の動物です。

その雑食性の性質により、すっぽんには多種多様な栄養分が豊富に含まれているのです。

ご存知の通り日本でも古くからスタミナ食として重宝されてきました。特に秋から冬場にかけた時期がすっぽんのシーズンで、脂の乗ったすっぽんが多くおいしく味わえます。

すっぽん効果をもらたす11の有効成分

9種類の必須アミノ酸

すっぽん BCAA

すっぽんにはたくさんのアミノ酸が含まれています。

アミノ酸の中でも私たち人間が体内で作り出すことができず、外部から取り入れないといけないものを必須アミノ酸といいます。

必須アミノ酸はリジン・メチオニン・ロイシン・イソロイシン・バリン・フェニルアラニン・スレオニン・ヒスチジン・トリプトファンの9種類あるのですが、そのすべてがすっぽんには含まれています。

 

特にこの中でもバリン・ロイシン・イソロイシンの総称をBCAAといいますが、筋肉へのエネルギー源、しかも即効性の高さが注目されています。

BCAAを摂取することで基礎代謝を上げ、ダイエット効果も引き出せます。

脂肪を効率的に燃焼させたければ、BCAAを含むすっぽんを食べるのはおすすめです。

アルギニン

すっぽん アルギニン

すっぽんには非必須アミノ酸も11種類含まれていますが、その中でもアルギニンが豊富に含まれていることでも知られています。

アルギニンには免疫力を強化する、疲労からの速やかな回復などの効果が期待できます。

また男性にとっては性機能を向上させる効果も期待できるので要注目の成分といえます。

アルギニンにはペニス周辺の血液の流入を改善する効果が期待できるので、最近勃ちが悪くなったという人は、すっぽんを食べてみるといいでしょう。

 

そのほかにも精子の量・運動能力を向上する働きがありますので、男性側の不妊症が改善する可能性も高く期待できます。

勃起力の低下や精力減退など男性機能に自信が持てなくなっている人は、すっぽんを積極的に摂取すべきです。

アスパラギン酸

すっぽん アスパラギン酸

アスパラギン酸とはアスパラガスから発見された成分なのでこのように呼ばれるようになったのですが、このアスパラギン酸はすっぽんにも含まれています。

アスパラギン酸にはクエン酸回路に働きかけを行う働きがありますので、疲労の状態から速やかに回復できます。

実際に疲労回復の優れた効果があることからスポーツドリンクや栄養ドリンクなどにも多く配合されています。

アスリートがトレーニングをした後などに摂取することもしばしばです。

 

また、体内にある体液のバランスを整える作用もあるといわれていますので、体調を整える効果も期待できます。

その他にもアスパラギン酸には優れた保湿効果があるとされていますので、美肌など美容効果も期待できます。

コラーゲン

すっぽん コラーゲン

すっぽんにはいろいろな栄養分が含まれているのですが、しばしば取り上げられるすっぽんの代表的な成分としてコラーゲンがあります。

すっぽんの特に甲羅の部分には良質の天然コラーゲンが豊富に含まれています。

コラーゲンはスキンケア化粧品にしばしば含まれている成分で、肌のハリ・ツヤを維持するために欠かせません。

コラーゲンを摂取することで、しわやたるみなどの各肌トラブルの起きる可能性を低減できる効果も期待できます。

特に女性男性問わず、ほうれい線ができて老けて見られるという悩みを抱えるケースは多いかと思いますが、コラーゲンを定期的に摂取することで、肌の内側からハリ・ツヤを保てるのでほうれい線対策を行うことも可能になります。

ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸)

すっぽん ビタミンB

すっぽんにはビタミンB群が豊富に含まれているのも特色の一つです。

ビタミンB群には食事によって体内に取り入れた栄養分をエネルギー源に変換する働きがあります。

ビタミンB1には糖質の分解を助ける作用がありますし、ビタミンB2やパントテン酸には細胞の再生やエネルギーの代謝を促進する作用があるのです。

このビタミンB1、B2のいずれかが不足すると、食べ物をエネルギーにうまく転換できなくなってしまいます。

 

また、ビタミンB12と葉酸は互いに協力し補い合うことで貧血の予防効果があるとされます。

これらのビタミンB群はすべてすっぽんの中に含まれていますので、すっぽんを摂取するだけでもいろいろなビタミンB群の恩恵に恵まれることになるのです。

リノール酸

すっぽん リノール酸

すっぽんにはリノール酸も豊富に含まれています。

リノール酸とは脂肪酸の一種で植物油に含有していることが多い成分で、脂肪酸の中でも体内で作ることができず、外部から取り入れないといけない種類を必須脂肪酸といいますがリノール酸もその中の一つです。

 

リノール酸の主な効果としては血中コレステロールを下げる働きがあるといわれています。

このため高血圧症や動脈硬化などの生活習慣病の予防効果が期待できます。

生活習慣病はそれ自体大きな影響を出さないものの、いずれ心筋梗塞などの重大な病を発症するきっかけになりかねません。

日ごろ生活習慣が乱れ気味という人は、すっぽんはおすすめです。

鉄、カルシウム

すっぽん 鉄 カルシウム

すっぽんには鉄分とカルシウムが多く含まれています。

貧血でよく倒れる・めまいを起こすという方には、鉄分は造血作用がありますので貧血予防には欠かせない栄養分といえます。

 

また、すっぽんには鉄分だけでなくカルシウムが豊富に含まれているのも見逃せないポイントです。

カルシウムは骨のもとになる栄養分であることが広く知られているかもしれません。

丈夫な骨を作るために欠かせない栄養分ですし、女性の中で多く発症するといわれる骨粗しょう症予防という意味でも摂取したほうがいい栄養素の一つです。

先に紹介したようにすっぽんにはアミノ酸も多く含まれているのですが、このアミノ酸とカルシウムを一緒に摂取すると、より効率的にカルシウムを体内に取り込めるといわれていて、その意味でもすっぽんはおすすめの食材といえるでしょう。

DHA(ドコサヘキサエン酸)

すっぽん DHA

すっぽんにはDHAという不飽和脂肪酸が多く含まれています。

すっぽんの他には魚類にも多く含まれている成分です。

 

最近、高脂血症や高血圧症、糖尿病など生活習慣病という言葉がしばしば聞かれるようになりましたが、生活習慣病それ自体は発症していても自覚症状はあまりないそうです。

しかし、高血圧や高脂血などを放置しているといずれ動脈硬化を起こし、命にかかわる重大な病に発展しかねないので注意しなければなりません。

すっぽんに含まれるDHAには、このような生活習慣病を予防する効能もあるといわれていて注目を集めています。

 

高血圧症や高脂血症などを会社の健康診断で指摘された経験はありませんか?

そのような方はすっぽんを積極的に摂取してみるといいかもしれませんね。

EPA(エイコサペンタエン酸)

すっぽん EPA

すっぽんに含まれるEPAもDHA同様不飽和脂肪酸の一種で、同じ生活習慣病の予防効果が期待できるとして注目を集めている成分の一つです。

基本的な効能はDHAと全く一緒ですが、EPAには血液をサラサラにする効果があるといわれています。

生活習慣が乱れると、血液がドロドロとしたものに変化し、悪化すると血液の流れが悪くなり血栓もできやすくなります。

その結果、動脈硬化や高血圧症を引き起こす、ひどくなると血管内に詰まりを起こして脳梗塞や心筋梗塞のような重大な病に発展しかねません。

 

EPAを摂取することで血液をサラサラにして、血栓のできにくい体質を獲得することも十分可能です。

年齢を重ねると生活習慣病リスクも高まりますので、日ごろのケアがさらに重要になります。

亜鉛

すっぽん 亜鉛

すっぽんには各種ミネラルが豊富に含まれていますが、その中でも亜鉛は私たちの体にいろいろなプラスの効果をもたらしてくれます。

亜鉛は鉄分同様造血作用があるといわれています。貧血をしばしば起こすという人は摂取したほうがいいでしょう。

そのほかに亜鉛には、体力回復をサポートする働きもあるといわれています。

病気をした後・産後体力の低下しているときには、積極的に摂取したい成分の一つです。

 

さらに亜鉛は欧米では「セックスミネラル」とも呼ばれているくらい、男性機能の回復や精力増強効果もありますので、若いころと比較すると勃起力や性欲など衰えを感じるいう男性がいれば、すっぽんを摂取するのがおすすめです。

ビタミンE

すっぽん ビタミンE

すっぽんにはビタミンB群のほかにもビタミンEも含まれています。

ビタミンEは近年注目を集めている栄養分の一つで、強い抗酸化作用があるといわれています。

活性酸素が体内で産生すると細胞を傷つけ、老化を進めてしまう恐れがありますが、ビタミンEを定期的に摂取すれば、効果的に活性酸素を除去できる可能性が期待できます。

抗酸化作用があるビタミンEを摂取し続けることで老化を食い止めることができ、いつまでも若々しい体を維持できる可能性も高まるわけです。

 

ビタミンEには他にもコレステロールの酸化を抑制する働きもあるといわれているので、血管壁にコレステロールがこびりつくことで発症する動脈硬化のリスクも低減する効果があるのではないかとみられています。

知ってました?すっぽんの効果は部位ごとに違うんです

すっぽん 部位 効果

すっぽんは爪と腸の一部を除き不要な部分はほとんどないといわれています。

ただし知っておきたい点としては、すっぽんは部位によって期待される効果が異なるという点です。

 

すっぽんにはコラーゲンがたっぷり含まれているので女性の間で人気なのですが、コラーゲンでプルプルの肌にしたければ、すっぽんの甲羅の部分を摂取することです。

特に甲羅のフチから2cm程度の部分をエンペラーといいますが、ここがほとんどすべて良質のコラーゲンによって占められますのでねらい目です。

 

また、すっぽんの血を飲むという摂取方法もありますが、すっぽんの血液には鉄分や亜鉛、カルシウムが豊富に含まれています。

生活習慣病対策としてDHAやEPAという成分がおすすめなのですが、このDHAやEPAはすっぽんの卵に豊富に含まれています。

すっぽんそのものを食べることはかなり稀なケースではありますが、部位によって効果が期待される成分の有無があるということは知っておいて損はないでしょう。

すっぽんを摂りいれる際の副作用や注意点とは?

すっぽん 副作用

すっぽんは古くから滋養強壮効果に優れているとして食されてきた食材ので、すっぽんを食べたことで何らかの副作用が起きる心配はまず必要ないでしょう。

しかし食べ過ぎてしまうと人によってはおなかを壊してしまう恐れがあります。

また、体質的にそもそも合わないという人もいますので、すっぽんを食べて何か気になる症状が出た場合には速やかに摂取を中断して、医療機関を受診することです。

その他にすっぽんのエキスを含んだサプリメントや黒酢なども多く販売されていますが、これらの健康食品に関しても用法を守って摂取する分には特に副作用の心配は必要ありません。

すっぽん(サプリメントなど)の1日の適切な摂取量とは?

すっぽん 摂取量

すっぽんはもともと食料品なので、個別の成分のように摂取量に関する基準はありません。

ただし、サプリメントなどですっぽんエキスを摂取しようというのであれば、それぞれの商品に推奨される用量が記載されているはずです。

上で紹介したように、過剰に摂取しすぎてしまうとおなかを壊すなどの不具合の起きる可能性も高くなります。

ですから決められた用量は守るように注意しましょう。

すっぽんの摂取方法とは?サプリ、料理、黒酢ドリンクなど

すっぽん 摂取方法

すっぽんは古くから食材として日本でも広く使われてきました。

このため、お店の中にはすっぽん料理を提供するところも少なくありません。

すっぽん料理にはいろいろな種類があって、すっぽんの入った鍋や雑炊などは人気です。特にすっぽんの吸い物はだしが非常においしいとして人気で、日本では高級料理の一つとして供されます。

すっぽんの血をワインで割ったものが食前酒として出されるところも見られます。

 

とはいえ、毎日すっぽんを食べるのはさすがに無理があります。

ですので、毎日すっぽんの栄養分が摂取できるように、サプリメントや黒酢ドリンクなども数多く販売されています。

特にサプリメントは水があればどこでも手軽に摂取できるので、継続的に利用したい人にお勧めの摂取方法です。

すっぽんサプリの選び方

すっぽん サプリ

すっぽんのエキスの配合されているサプリメントはいろいろと販売されています。

その中でもまずチェックするポイントとしては、すっぽんを丸々原料にしているかどうかをチェックすることが重要です。

先ほども紹介したように、すっぽんはその部位によって期待できる効果が変わってきます。

より広範囲にすっぽんの恩恵を受けるためには、すっぽんを一匹丸ごと使っているサプリメントのほうがいいわけです。

 

すっぽんの一部分しか使っていないサプリメントの場合、含まれる栄養分の種類が極端に少なくなっている可能性もあります。

特にすっぽんのサプリメントではコラーゲンに着目した美容効果やダイエット効果を謳っている女性向けのサプリメントが多いのが特徴的です。

もし、精力アップや滋養強壮効果を期待してすっぽんのサプリメントを摂取したいと考えるのであれば、数は限られてくると思います。

代表的な精力アップのや滋養強壮のすっぽんサプリと言えば、テレビCMでも頻繁に流れているコチラのサプリメントが有名ですね。

 

その他のチェックポイントしては、どこで取れたすっぽんを使っているかも注目ポイントです。

基本的に国産のものを使っているサプリメントを選ぶ方がいいでしょう。

外国産のすっぽんと比較して、国産のすっぽんは総じて栄養分が多く含まれている傾向がみられるからです。

初めてすっぽんサプリを購入する際には、以上のポイントをチェックして商品探しをするとハズレはないでしょう。

すっぽんサプリや黒酢などの適切な飲むタイミングや効果的な飲み方

すっぽんサプリ 飲むタイミング

すっぽんサプリや黒酢を摂取する場合、薬ではないので絶対に摂取しなければならないタイミングはありません。

吸収率を高めるために食間に飲む方もいれば、寝る前に飲むのが効果的だと言う方もいます。

特に決まりはありませんが、すっぽんサプリを摂取する際には、ビタミンC配合のサプリメントと一緒に飲むとより高い効果が期待できます。

ですので個人的には食後に飲むのが効果的かつ飲み忘れも防げるのでおすすめです。

すっぽんを摂取するのにおすすめな人とは?

すっぽんにはここまでで紹介したように栄養分が豊富かつバランスよく配合されています。

このためいろいろな効果が期待できるのですが、特にお勧めしたいのは以下で紹介する方たちです。

  • 最近何となく体が重いと感じている、しっかり休息をとったつもりでも翌日に疲れを引きずってしまっている
  • 年齢のせいか肌の張りが若いころと比較して失われてしまって、しわやたるみが目立つようになった、少しでも若々しい外見を維持したい
  • 若いころと比較すると性欲がダウンした、女性といい雰囲気になっても肝心の息子が言うことを聞いてくれない
  • 会社などの健康診断で生活習慣病について指摘された
  • 規則正しい生活を送りたいけれども仕事の関係ですぐには無理

…etc

 

こういった方には、すっぽんに含まれる栄養素が有効に効果を発揮する可能性があります。

サプリメントや黒酢などアナタが飲みやすい方法で摂取していきましょう。

まとめ~「すっぽん=滋養強壮、精力増強」も納得の豊富な栄養素

すっぽん 効果 男性

いかがでしたか?

今回はすっぽんがもたらす効果(主に男性にとって嬉しい効果)を中心に紹介してきました。

 

昔から「すっぽん=滋養強壮、精力増強」と言われるだけあって、すっぽんにはビタミン類や脂肪酸など滋養強壮に効果が期待できる成分が豊富に含まれています。

また、アミノ酸や良質なたんぱく質を多く含むため、精力増強や勃起力アップ、疲労回復、筋肉増強効果など様々な男性にとってありがたい効果も期待できます。

すっぽんは精力増強の代表的な動物系の食材と言われるのも納得ですね。

 

ただし、すっぽんを日常的に摂取するにあたって料理で摂取することは現実的ではありませんので、サプリメントや黒酢などで摂取していくことが考えられます。

さらにすっぽんのサプリメントの多くは美容やダイエットなど女性向けの成分に着目したサプリメントが多いのも特徴的です。

ですので、精力アップや勃起力アップなど男性機能の向上を目的とする場合は、すっぽんをメインにした精力剤やサプリメントを探すよりも、すっぽんに含まれるアルギニンなど精力増強に効果的な成分をメインとする商品を選ぶ方が効果的です。

実際に管理人の私が試してみて良かった精力サプリメントをランキング化していますので、こちらも参考にしてみてください。