トリプトファンの7つの効果 不眠症解消、睡眠の質が上がる トリプトファンは脳内に運ばれて、目覚めをよくするセロトニンに変換されます。 またセロトニンの一部は快眠効果が高いメラトニンへと変成されていきます。 具体的には、夜・・・
「摂取量」タグの記事一覧
ムイラプアマの男性に嬉しい効果・効能とは？ED改善や性欲アップ効果は本当なのか？
2939PV
ムイラプアマの効果 ED改善 ムイラプアマは熱帯や亜熱帯地域に生息するハーブで、日本ではあまり聞き覚えのない精力成分ですが、主成分ではないもののサポート的な成分としては精力剤や精力サプリにもよく使われています。 ムイラプ・・・
アシュワガンダの男性にも嬉しい6つの効果とは？ストレスや疲労で悩む現代人に必須のハーブ
9452PV
アシュワガンダの6つの効果 ストレス緩和 インド原産のナス科植物・アシュワガンダは天然ハーブとして広く使用されています。 特にストレスへの抵抗力を高める効能があり、有効成分であるアダプトゲンは抗不安薬の定番成分です。 ち・・・
シトルリンの1日の摂取量とは？筋トレや増大効果があるってホント？
5203PV
せせりたつお シトルリンの1日の推奨の摂取量は一般的な男性でおよそ800mg以上と言われています。 アスリートなどは1度の量でその倍以上のシトルリンを摂取するそうです。 シトルリンの主な働きは血管を拡張させる効果ですから・・・
シトルリンの副作用とは？頭痛や動悸、心臓への危険性があるって本当？
2926PV
せせりたつお シトルリンはスイカなどウリ科に多く含まれる成分で、副作用は今のところ特に報告はないそうです。 とはいえ、服用方法を守らずに摂取すると人体に害があることは容易に想像がつくかと思います。 特にシトルリンの主な働・・・
知っておきたいアルギニンの6つ効果。適切な摂取量や飲むタイミングとは
9655PV
せせりたつお 男性の精力剤や女性の化粧品などの美容商品にもよく含まれる成分である「アルギニン」。 血流を改善させる強力な効果があるとされることから、幅広い効果が期待できることでも知られます。 特に男性の勃起力の低下や性欲・・・
アルギニンの副作用とは？過剰摂取するとどんな症状がでるの？
1783PV
せせりたつお アルギニンが男性にとって嬉しい効果が多い成分であることは有名ですが、反面気になるのは副作用ですよね。 アルギニンはアルカリ性の成分ですので、胃や腸などの消化器系を痛める副作用を起こす可能性はあります。 とは・・・