せせりたつお シトルリンの1日の推奨の摂取量は一般的な男性でおよそ800mg以上と言われています。 アスリートなどは1度の量でその倍以上のシトルリンを摂取するそうです。 シトルリンの主な働きは血管を拡張させる効果ですから・・・
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シトルリンとアルギニンの違いとは？筋トレや勃起にはどっちがいい？
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せせりたつお シトルリンとアルギニンは実は全く違う物質ではありますが、お互いに体の中で変換されるサイクルを描くため、その効果などは非常に似ています。 ただし、2つの違いとしてはアルギニンは体を作るアミノ酸ですが、シトルリ・・・
精力アップや精力増強に効果的な筋トレ6選～性欲や性力アップのトレーニング方法
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せせりたつお AV男優さんがそうであるようになんとなく「筋肉ムキムキ＝精力が強い」というイメージを持つ方も少なくないのではないのでしょうか？ 実はその通りで実際に筋肉と精力アップには密接な関係があります。 精力増強に効果・・・