「牡蠣」タグの記事一覧

せせりたつお 亜鉛を多く含む食べ物で代表的なものといえば牡蠣を思い出しますよね。 その他にも豚レバーや煮干しなどにも亜鉛は多く含まれるのですが、現実的に毎日食べるのは難しい面もあります。 そこで、亜鉛を多く含む食べ物ベス・・・

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せせりたつお 亜鉛は体内では作られない成分で、なおかつ体内への吸収率も低いために食品からであればよほどのことでない限り過剰摂取による副作用の可能性は低い成分です。 とはいえ、だからこそサプリメントで亜鉛を摂取する人が非常・・・

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